睡眠の質を高めてくれるチョコレートGABA for Sleepの売ってる店と効果

薬・サプリなどの本格的な睡眠導入剤に頼らず、気軽に睡眠の質を高めたいなと思い薬局のお菓子コーナーをパトロールしていたら、『江崎グリコ GABA ギャバ フォースリープ(まろやかミルクチョコレート)』を発見した!

値段もお手頃で試すしかないということで即決に至った。

睡眠の質を高めてくれる GABA for Sleep

睡眠の質を高めてくれる GABA for Sleepのパッケージ画像

いつもの定員さんから3回程チラ見された…それもそうだ、睡眠の質を高めるというキャッチフレーズが大きく、このひと不眠なんかと思われてるとやや恥ずかしくなるパッケージといえる。

パッケージ裏面

睡眠の質を高めてくれる GABA for Sleepのパッケージの裏面画像

砂糖をふんだんに使っている。カロリーもミルクチョコレートの平均値よりもやや高め。太らないかを心配したい。

チョコレート本体

睡眠の質を高めてくれる GABA for Sleepのチョコレート画像(横から)

森永DARSのように綺麗に配置されている。チョコが斜めに収容されているのでとりやすいがコーティングされないのでベタつく。

睡眠の質を高めてくれる GABA for Sleepのチョコレートのサイズ

どっしりとしたサイズ感。縦27mm*横17mm(約)。すまん高さ測り忘れた!

チョコレートの断面

睡眠の質を高めてくれる GABA for Sleepのチョコレートの断面

中身はというと…大丈夫!睡眠薬でも入っているのかとヒヤヒヤしたがどうやら普通のチョコで安心した。

食べ応え・味は?

厚みがあるからしっかりとした食べ応えがある。ダイレクトに伝わる糖分により、ひとつぶでも幸福感に満たされる。

コンデンスミルクを溶かしたようなねっとりした甘さ。後からミルク感が追いかけてくるがココアパウダーの粉っぽさの方が早く伝わる。カカオマスが原材料の3番手であるにも関わらず風味が感じられないのが少し残念。しかし不味くはない。

睡眠効果

歯磨きしたら少し覚めた。
「おやすみ前に3粒」と記載されているのだから当然のことだ。スムーズに睡眠できたかというと未だ実感できていない。いつもよりスッキリ目覚めれた気分は味わえた。

未だ1日しか試していないが、1日3粒計算すると1箱で4日分ある。経過観察については後ほど紹介したい。

売っている場所と値段を調査した

著者はスギ薬局で買えました。ナチュローには売ってなかった。
2021年7月1日更新(税抜き価格)

江崎グリコ GABA ギャバ フォースリープ 1箱(12粒)あたりの値段
コンビニ・薬局・小売店
スギ薬局 158円
OKストア 164円(非会員 168円)
通販
Amazon 130円〜 (送料込み)
楽天 162円〜 (別途送料)
Yaahoo!ショッピング 148円〜 (別途送料)
HERO
Amazonだと送料含んでほぼ小売価格で入手できる!楽天は別途送料が多くベースが高い!

まとめ

未だ経過観察中のため、まとめきれていないが現段階でわかったこと。

  • チョコで気軽に摂取できる
  • 導入薬じゃないから副作用の心配なし
  • 値段もお手頃だが通販以外の入手に困難
  • 高カロリーなので太らないか心配
  • 質というよりスッキリ目覚めれた感じがした

GABA(ギャバ)は、米や野菜などの植物に含まれるアミノ酸の一種で、睡眠を要請する効果はないが、気持ちを落ち着かせる「抗ストレス作用」がある。

特にテレワークが増えた今、交感神経の切り替えが難しくなってきている。だからこそリフレッシュ時に活用するのがよい。

値段も手頃で本格的な睡眠導入剤に頼りたくないよって方に、お菓子感覚で摂取できるから試す価値はありだ。

Have a good one!